Sis pake Swen

Estrikti nan sis pake swen an

Sis pake swen an jeneralman gen ladann yon kousen yoga ki pa glise, yon masaj kolòn vètebral reglabl nan matris, yon sistèm dekonpresyon ren konfòtab, yon bave kawotchou mou ki gen gwo rezistans ak yon dosye masaj roulo ak lòt konpozan.

Enstriksyon sou sis pake swen

1. Ou sèlman bezwen pran swen nan sis pake epi chita sou li nenpòt lè ak nenpòt kote yo kòmanse egzèsis nan vant.

2. Do a fasil pou panche tounen, ak aparèy elastik nan sis pake swen an kòmanse rebondi kò a pi devan. Li fasil pou konplete yon sèl egzèsis nan vant.

3. Apre egzèsis la pi sere nan vant, se pa sèlman vant ki pi ba a sere boulon, men tou, do a ak kou yo kòm konfòtab ak rilaks kòm yo te masaj.

Prensip sis pake swen

Dapre prensip la nan sinematik nan vant, kite pati anwo tèt la, zepòl ak do sèlman deplase nan entèval la nan 30-60 degre sou tè a, pou ke fè egzèsis la fini pa konte sou fòs nan vant la, se konsa ke tout misk yo nan vant la ka deplase, ak efè a kapasite se yon bon bagay. Twa seri aparèy elastik ka satisfè bezwen egzèsis diferan.

Avantaj nan sis pake swen

1. Sante: pa gen medikaman, pa gen rejim alimantè.

2. Fasil: Fasil pou kenbe, jis kouche epi souke li chak jou, epi ou ka fasilman fè egzèsis nan kay la.

3. Pratik: Li disponib pou gason, fanm ak timoun, ki pi ekonomik ak pratik pase jimnaz.

Fonksyon sis pake swen

1. Detire kolòn vètebral la ak detire presyon an sou do a ak ren.

2. Li ka detann vètebral thoracic ak lonbèr yo.

3. Rilaks misk yo tounen pou fè san an koule nan anwo kò a, epi an menm tan an detire misk yo nan vant reyalize efè a nan fè egzèsis misk yo nan vant.

4. Egzèsis misk ka ogmante determinasyon ak severite nan vant la, janm yo ak bounda yo reyalize efè a nan bote ak bote kò.

5. Konsepsyon mekanik kò imen, fòs ak ang reglabl, ka fè egzèsis misk yo anwo nan vant, pi ba misk nan vant, misk entèn ak ekstèn oblik, ak sere boulon vant la.