Diferans ant Stepper ak Treadmill
Premye a tout, nou dwe fe li kle ke pousantaj konsomasyon nan kouri ak ap mache yo dwe pa menm. Kouri pou 40 minit manje plis pase 200 calories, pandan ke ap mache pral manje plis pase 400 calories. Li sitou akoz metod yo kalkil konsomasyon diferan itilize pa manifaktire diferan. Ak consumpution a ki te koze pa entansite egzesis diferan se tou diferan. Kalkil la pa machin nou an ka selman yon referans.
Nou sijere ke ou pral souvan peye atansyon a mezire pousantaj ke egzesis. Ou ka ase yon Efe egzesis olye pi bon pa fe egzesis aérobie pou 30 minit 4 oswa 5 fwa yon semen pou reyalize yon pousantaj ke ki boule gres.
Kouri se fom ki pi komen ak popile nan egzesis nan mitan espo dives kalite. Akoz kontrent yo nan kek fakte objektif tankou klima, anviwonman ak pidevan, anpil moun chwazi treadmill pou kondisyon fizik. Sejousi, pi popile a sou mache se treadmill elektrik. Li nan charaterized pa kondwi kouri senti pa mote fe personrun oswa mache passivement nan vites diferan.
Gen kek treadmills gen pousantaj ke oswa nimewo konsomasyon calories pou satisfe satisfaksyon itilizate yo nan diferan laj.
