Zam masaj la sèvi ak espesyal motè gwo vitès li yo pou kondwi "tèt zam la", ki jenere vibrasyon wo-frekans ki aji sou kouch gwo twou san fon misk yo pou diminye tansyon tisi lokal yo, soulaje doulè, ak ankouraje sikilasyon san. Wòl prensipal li peye yo se jan sa a:
Fasit
Zam masaj pwofesyonèl atlèt DF-J6 ka ede amelyore sentòm doulè pasyan ki gen fasiit, ak frekans Vibration ki estab, sa ki ka ankouraje rekiperasyon nan misk ak tisi mou. Moun ki enpòtan an chaj nan Komite Espesyal Tretman Reyabilitasyon nan Asosyasyon Medsin Reyabilitasyon Chinwa a te di ke atravè Vibration, li ka ankouraje rekiperasyon an nan misk ak tisi mou ki antoure oswa elimine fatig, ak endirèkteman afekte reparasyon nan tisi. Sa vle di, zam nan fascia ka ede amelyore sentòm doulè pasyan ki gen fasiit, ak frekans Vibration ki estab, sa ki ka ankouraje rekiperasyon nan misk ak tisi mou.
Fè egzèsis detant
Apre egzèsis, tansyon nan misk, akimilasyon asid laktik, ipoksi, espesyalman apre egzèsis twòp, misk yo trè rèd epi li difisil pou refè poukont yo. Kouch ekstèn nan misk imen an pral vlope pa yon kouch fascia, se konsa ke fib nan misk yo ka kontra nan yon direksyon ki lòd epi reyalize yon pi bon eta fonksyonèl. Apre egzèsis twòp, fascia nan misk ka anfle oswa peze, sa ki lakòz doulè ak malèz. Zam nan fascia rezoud pwoblèm tankou tansyon nan misk atravè metòd fizik ekstèn, menm jan ak fonksyon yo nan etann ligaman, rale nan misk, ak masaj manyèl oksilyè apre atlèt pwofesyonèl fini fòmasyon. Genyen toujou yon diferans ant itilize ak pa sèvi ak li. Avèk èd zam fascia a, yo pral amelyore tan rekiperasyon an ak efikasite apre egzèsis. Itilizasyon rezonab ak kòrèk nan zam fascia a ka ede soulaje doulè nan misk apre egzèsis.
Nan fè egzèsis, itilize zam fascia ka divize an twa pati, sètadi chofe anvan egzèsis, aktivasyon pandan egzèsis, ak rekiperasyon apre egzèsis.
Anvan ou fè egzèsis, sèvi ak zam fascia a pou byen vit enpak sou gwoup misk yo dwe fè egzèsis, ogmante tanperati a ak sikilasyon san nan gwoup misk la, epi ede reyalize yon efè cho-up rapid.
Sèvi ak zam fasya a ant seri pou reaktive misk fatige epi prepare yo pou pwochen seri a.
Vibration zam fascia a gen gwo ak ba frekans, ak pi wo frekans lan, pi fon efè a. Si se yon misk gwo twou san fon, sèvi ak plis frekans ba, enpak frekans ki ba.
Sèvi ak zam fasya a apre fè egzèsis. Dapre prensip la nan pwen deklanche, li pral gen enpak sou gwoup la nan misk apre yon tan long nan fè egzèsis, konsa tankou ede metabolize asid laktik ak diminye tansyon nan misk. Pou egzanp, apre yo fin fè push-ups, sèvi ak zam nan fascia frape misk yo pi gwo ak minè pou omwen de minit.
