Space Walker se youn nan ekipman fizik ki pi souvan wè nan chemen Fitness la. Sepandan, ki sa ki itilize yon mache lè? Èske se sèlman pou mache? Ann jwenn repons lan nan tèks ki anba a.
Bati misk
Walker lè pliable a sanble ak aksyon striding natirèl la. Nan swing natirèl altène nan de pye yo, li ka fè egzèsis misk yo nan pye yo, ren ak vant, ak bounda trè byen, e li gen efè a nan fè egzèsis misk yo ak amelyore fòs nan misk yo.
Amelyore kowòdinasyon men ak pye
Nan pwosesis pou itilize espas mache a pou fè egzèsis, ou bezwen kenbe balistrad yo ak tou de men, pandan y ap janm yo ap fè mouvman balanse natirèl. Egzèsis alontèm ka amelyore kowòdinasyon men ak pye.
Fè egzèsis balans kò
Itilizasyon regilye lè Walker a fè egzèsis se yon bon egzèsis pou balans kò a. Apre konpetan nan opere machin nan mache, ou ka fè egzèsis san yo pa kenbe sou balistrad la.
Aktive jwenti janm yo
Nan egzèsis lè Walker a, depi pye yo pa bezwen kite pedal yo, ang flexion nan jwenti a jenou pa pral twò gwo, epi pa pral gen yon gwo enpak sou jwenti a jenou. Se poutèt sa, itilizasyon regilye nan mache espas la ka deplase jwenti janm yo, fè jwenti yo pi fleksib.
Amelyore fonksyon kadyopulmonè
Egzèsis espas mache ka amelyore fonksyon kadyopulmonè kò a, ankouraje sikilasyon san, ak akselere metabolis kò a. Itilizasyon regilye nan fè egzèsis ka amelyore tolerans kadyovaskilè, epi li se tou bon pou sante nan sistèm kadyovaskilè ak sèvo vaskilè ak kadyovaskilè respiratwa.
Pèdi pwa
Sèvi ak yon mache espas fè egzèsis nan yon sèten limit ka ede tou konsome kalori nan kò a, konsa tankou reyalize efè a nan boule grès, ak Lè sa a, jwe yon wòl nan ede pèdi pwa.
Modèl pliable DF-K004 nou an ka pliye pou depo. Li apwopriye pou jimnastik lakay ak biwo.
